Massage

Die klassische Ganzkörpermassage (Schwedische Massage) zeichnet sich durch ihre Massagegriffe gegen Verspannungen, Verklebungen oder Verhärtungen des Gewebes aus. Diese Massage kann bei einer Vielzahl von Beschwerden durchgeführt werden. In erster Linie behandelt sie jedoch Beschwerden des Muskelgewebes, sowie der inneren Organe.
Die Schwedische/Klassische Massage hilft:

• Verspannungen zu lösen
• die Durchblutung anzuregen
• das Nervensystem zu beruhigen
• innere Organe zu stimulieren

Zu den wichtigsten Massagegriffen gehören das Streichen, Reiben, Kneten, Klopfen und Vibrieren. Je nach Beschwerden kann das Gewebe mit diesen Griffen gezielt angeregt oder beruhigt werden. Dabei versucht der/die Masseur/-in, die mögliche Störung im Gewebe zu lokalisieren und durch gezielte Massage zu lösen. Es wird wie folgt massiert:

• Abklopfen des Steißbeins
• Massieren der Hüfte
• Hocharbeiten entlang der Wirbelsäule
• kreisende Massage der äußeren Schulterblätter
• Massage des Nackens
• Massage des oberen und unteren Beins
• Fußsohlenmassage
• Massieren der Oberschenkel und Knie
• Massage der Vorderseite des Körpers
• Massieren der Schultern, Arme und Hände
• Kopfmassage, sowie die Gesichtsmassage

Massagen helfen bei Verspannungen oder verhärteten Muskeln. Auch bei einem Hexenschuss können sie sehr hilfreich sein. In vielen Fällen hilft Massage aber nur kurzfristig, da Fehlhaltungen, schwache Muskeln und zu wenig Bewegung die Rückenschmerzen wieder auf den Plan rufen.

Diese Massage wirkt unterstützend bei:

• Schulter-Nacken-Verspannungen
• Kopfschmerzen
• Zervikalsyndrom (steifer Nacken) und
• Ischialgie

Als Sportmassage werden die Massagen bezeichnet, die eine tiefe Muskellockerung zum Ziel haben. Sie werden dementsprechend meist sehr kräftig ausgeführt. Die Sportmassage ist eine Ergänzung zur klassischen Massage, hier verwendet man die Griffe der klassischen Massage, sowie weitere Ergänzungsgriffe und geht auf die Bedürfnisse des Sportlers, sowie die speziellen Probleme beim Sport ein. Davon ausgegangen, dass aktive Sportler robuster sind, als evtl. gebrechliche ältere Personen, wird die Massage dementsprechend kräftiger durchgeführt und so der Körper auf eine bevorstehende körperliche Beanspruchung vorbereitet und durchblutet. Während des Sportes entstandene Krämpfe können mit den Dehnungsgriffen, die zur Sportmassage gehören, behandelt werden. Nach dem Sport wird regenerativ und lockernd massiert.

Bei der Hot-Stone-Massage wird mit erhitzten Lava-Steinen gearbeitet, welche mit Hilfe von Ölen sanft über die Haut gleiten. Die Hot-Stone-Massage wird in der Regel sehr sanft und behutsam durchgeführt und soll für absolutes Wohlbefinden sorgen. Wie bei der klassischen Massage geht es hier darum, Verspannungen vor allem im Rückenbereich zu lockern. Das geschieht in diesem Fall mit einer Kombination aus Hitze und sanftem Druck.

Bei der Schröpfkopfmassage werden sogenannte Schröpfgläser auf besonders verspannte Muskelpartien aufgesetzt. Diese Gläser wirken durch Unterdruck und saugen sich sehr an der Haut stark. Mithilfe einer solchen Massage, wie sie unter anderem im TCM angewandt wird, können auch tiefliegende Verspannungen gelockert werden.

Die Kräuterstempel-Massage ist eine sehr angenehme, wohltuende Massage-Art, die mithilfe von gefüllten Kräuterstempeln durchgeführt wird. Das Ziel ist hierbei, eine vollkommene Entspannung zu erreichen. Möglich wird das, durch die angenehme Kombination von gekonnten Massagegriffen, Wärme und der Düfte, sowie der Wirkung der Kräuter oder auch ätherischen Ölen. Aufgrund der großen Anzahl an unterschiedlichen Kräutern, Massageölen und -techniken, bieten sich bei der Kräuterstempelmassage eine Vielzahl an Variationsmöglichkeiten an.

Hier werden Kopf, Nacken und Schultern mit einem wohlduftenden Öl massiert. Da sich alle Sinnesorgane im Gesicht und Kopfbereich befinden, können diese besonders gut beeinflusst werden. Durch eine Ölmassage können die Sinnesorgane genährt und somit in ihrer Funktion gestärkt werden.

Indikationen:

• Kopfschmerzen
• Haarausfall
• trockene Kopfhaut
• Juckreiz
• Schlaflosigkeit
• Erschöpfung

Die Kombination aus hochwertiger Pflege und Massage. Die Handgriffe der „Facial Massage“ kurbeln die Blutzirkulation an und geben dem Gesicht eine frische Ausstrahlung. Längerfristig wird die Haut elastischer und praller, kleine Fältchen werden geglättet und der ganze Gesichtsausdruck wirkt weicher und entspannter. Dazu kommt, dass Öle und Anti-Age-Pflege besser in die Haut eingearbeitet werden können und ihren Effekt durch die stimulierende Massage verbessern.

Vorteile: Falten entstehen nicht nur durch den Elastizitätsverlust der Haut, sondern auch durch Verspannungen der Gesichtsmuskulatur. Wer seine Augen oft überanstrengt oder häufig die Stirn runzelt, produziert Mimikfalten. Diese muskulären Verhärtungen entspannen sich anfangs noch relativ schnell, „graben“ sich aber im Laufe der Zeit in das Gesicht ein. Die Gesichtsmassage funktioniert wie eine Art wohltuendes Facelifting. Durch verschiedene Handgriffe und Techniken wird, ähnlich wie bei einer Körpermassage, die verspannte Muskulatur gelockert, das Bindegewebe gefestigt und die Blutzirkulation sowie der Lymphfluss angeregt.

Die Anti-Cellulite-Massage ist eine wahre Schönheits- und Regenerationsbehandlung für die Haut. Das ist eine lymph-aktivierende Massage gegen Cellulite. Cellulite oder Orangenhaut – ganz gleich welcher Begriff bevorzugt verwendet wird. Für die meisten Frauen ist eine feste und straffe Haut ein erstrebenswertes Ziel. Cellulite ist eine spezielle Form der Bindegewebsschwäche, die sich durch kleinere oder größere Dellen an der Hautoberfläche zeigt. Diese Unebenheiten und Vertiefungen an der Hautoberfläche treten in aller Regel an den Oberschenkeln, am Bauch oder am Gesäß auf.